Сила —
это навык
Без зеркальных селфи-зон и смузи-бара. 900 м² железа, тренеры со спортивным прошлым и программы, которые работают.
Выбери свою боль
Каждое направление ведёт профильный тренер. Группы до 10 человек — никто не отсидится.
Силовая база
Присед, тяга, жим. Техника с нуля до уверенных рабочих весов за 12 недель. Для тех, кто хочет стать сильным, а не просто устать.
Функционалка
Гири, канаты, сани, работа с собственным весом. 45 минут интервалов, после которых лестница на второй этаж — снова вызов.
Кроссфит
WOD каждый день, таблица результатов на стене и здоровая злость к собственным рекордам. Скалирование под любой уровень.
Утренний заряд
06:30, кофе после, на работу к девяти. Короткие силовые сессии для тех, у кого вечер — это семья, а не штанга.
Персональный трек
Тренер, план, замеры раз в месяц и корректировка питания. Самый короткий путь из точки А в точку «ого».
Реабилитация
Мягкая силовая работа после травм и «офисной» спины. Ведёт тренер с образованием по спортивной медицине.
Собери абонемент
Групповые на неделю
Зелёная метка — высокая интенсивность. Запись через приложение или на ресепшене.
| Время | Пн | Ср | Пт | Сб |
|---|---|---|---|---|
| 06:30 | Утренний зарядДарья К. | Утренний зарядДарья К. | Утренний зарядДарья К. | — |
| 12:00 | Силовая базаИгорь М. | — | Силовая базаИгорь М. | Открытый залдежурный тренер |
| 19:00 | Кроссфит WODИгорь М. | ФункционалкаДарья К. | Кроссфит WODИгорь М. | РеабилитацияАнна В. |
| 20:30 | Силовая базаДарья К. | Кроссфит WODИгорь М. | ФункционалкаДарья К. | — |
Люди, а не аниматоры
Дарья Ковалёва
КМС по пауэрлифтингу, 8 лет тренерского стажа. Верит, что присед лечит почти всё.
Игорь Мельник
Экс-регбист сборной области. Сертифицированный тренер CF-L2, ведёт WOD так, что таймер боится.
Первая тренировка — бесплатно
Придёшь, потренируешься с тренером, посмотришь зал. Понравится — соберёшь абонемент. Нет — расстанемся без звонков «менеджера по удержанию».